请求的信息
准备好看看丹佛州立大学能为你做些什么了? 皇冠官网网站会帮你的.
夏季团体健身对Auraria社区的任何人都是免费的! 这是学生,教职员工. 课程表、课程描述和教师简介如下.
除非另有说明,课程在健身阁楼(pe 201)进行.
注意:秋季课程-提供给任何有会员或日卡的人.
9-9:50 a.m. 哈达瑜伽与达利
noon-12:50 p.m. 与Aimee一起室内骑自行车
noon-1 p.m. 大理的力量瑜伽
5:15-6:15 p.m. 尊巴舞/凯茜(持续到8月. 14) -大厅(pe 116)
noon-12:50 p.m. 周期/横档w /艾梅
5-5:50 p.m. 哈达瑜伽与达利
noon-12:50 p.m. 周期/横档w /艾梅
周三和周五中午12点至12点50分
本课程旨在为您带来室内自行车和巴利的两全其美. 每次运动25分钟可以让你的身体得到全面的锻炼,这将增加你的耐力,并帮助你排出漫长一周的压力. 不需要自行车或杠的经验.
周一9点到9点50分.m.
星期四下午5点到5点50分.m.
本课程将专注于呼吸技巧,并提供较慢和更静态的姿势序列,以帮助参与者通过理想的身心平衡找到放松. 对所有层次开放.
周二中午12点50分.m.
这种更快的运动是为了提高心率而设计的, 通过更快的动作和更长时间的保持来增强肌肉和耐力. 力量瑜伽还能提高柔韧性和平衡能力. 对所有层次开放.
星期二下午5:15-6:15.m.
加入皇冠官网网站的拉丁和世界节奏舞蹈健身派对,混合低强度和高强度的间歇式锻炼动作.
面对面的私人训练又回来了! 拥有一支全新的、强大的、多元化的教练团队,皇冠官网网站可以帮助您实现您的健身目标.
私人教练的好处是什么?
开始
如果你对个人训练感兴趣, 请到前台索取个人培训登记表. 作为新客户,您必须完成个人训练登记表并购买健身评估. 您可以在健身中心的前台购买健身评估和课程. 填妥表格后, 请把它交上来,杰森, 设施、健身和健康经理, 会联系你开始你的个人训练之旅吗.
计划政策
皇冠官网网站的疗程都是60分钟. 课程安排在客户和培训师之间,只接受预约. 皇冠官网网站要求提前48小时通知.
所有课程在购买一年后到期. 这些是不可退还和不可转让的.
如需帮助、问题或意见,请联系Jason Monzon (电子邮件保护) or 303-605-5972
私人会话速率
1次:25美元
5次:$110($22/次)
10节:$200(每节$20)
15节:$285($19/节)
20次:$360($18/次)
2-4小团体价格(每人收费)
1次:18美元
5节:$80($16/节)
10节:$140(每节$14)
15节:$195($13/节)
20节:$240($12/节)
私人会话速率
1次:35美元
5次:$160($32/次)
10节:$300($30/节)
15次:$435($29/次)
20节:$560($28/节)
2-4小团体价格(每人收费)
1次:25美元
5次:$115($23/次)
10节:$210(每节$21)
15节:$300($20/节)
20节:$380($19/节)
电话:
303-615-1500
电子邮件:
(电子邮件保护)
地点:
体育/活动中心,108套房
第十街1255号
丹佛,CO 80204